اضطراب را بدون دارو دور کنید!
تجربه درجاتی از اضطراب طبیعی است ولی نوع شدید و مزمن آن میتواند همراه با مشکلات جدی سلامت باشد.
برای جلوگیری از اضطرابهای رایج در زندگی که هنوز نیازی به درمانهای دارویی ندارند، راهکارهای زیادی پیشنهاد شده است:
تجربه درجاتی از اضطراب طبیعی است ولی نوع شدید و مزمن آن میتواند همراه با مشکلات جدی سلامت باشد.
برای جلوگیری از اضطرابهای رایج در زندگی که هنوز نیازی به درمانهای دارویی ندارند، راهکارهای زیادی پیشنهاد شده است: